ฟ้าครึ้มฝนตก อย่าเพิ่งวางกันแดด! ความจริงที่ผิวคุณต้องรู้

ข้อมูลนี้สรุปจากบทความเรื่องความจำเป็นในการทาครีมกันแดดแม้ในวันที่ไม่มีแดดจัด โดยอ้างอิงคำแนะนำจาก American Academy of Dermatology (AAD) และองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าเมฆไม่สามารถกั้นรังสี UV ได้ทั้งหมด รังสี UVA และ UVB ยังคงทะลุผ่านลงมาทำร้ายผิวได้ ทั้งการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และผิวไหม้แดด โดยเฉพาะ UVA ที่สามารถผ่านกระจกหน้าต่างได้ด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดชนิด Broad Spectrum ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหากต้องอยู่กลางแจ้ง หรือเมื่อมีเหงื่อออก/โดนฝน โดยให้พิจารณาค่า UV Index เป็นเกณฑ์สำคัญในการตัดสินใจป้องกันผิว ไม่ควรใช้ความรู้สึกร้อนหรือเย็นเป็นตัววัดปริมาณรังสี